Principales beneficios del EMS
Desarrollo de la fuerza y la resistencia
Normalmente, cuando se entrena en el gimnasio (o en otro ejercicio similar), solo se utiliza entre el 40 y el 70% de su potencial de fuerza. La EMS mejora el funcionamiento de los músculos y aumenta la intensidad de las contracciones musculares, lo que permite a su cuerpo utilizar hasta el 90% de su potencial, logrando más en menos tiempo.
Desarrolla el musculo (hipertrofia)
La estimulación extra que reciben tus músculos durante una sesión de entrenamiento de EMS es lo que conduce a un aumento de la masa muscular o también conocida como hipertrofia. Después de unas pocas sesiones de entrenamiento, se suele notar un aumento del tamaño de los músculos del pecho, los brazos y las piernas.
Reduce la grasa
El EMS promueve un alto nivel de actividad metabólica durante, y durante muchas horas después, de una sesión de tratamiento. Cuando más alto sea tu metabolismo, mejor quemará tu cuerpo la grasa y construirá masa muscular magra. En el caso de las mujeres, se ha demostrado que el entrenamiento de EMS reduce el tamaño de las zonas problemáticas más comunes, como la cintura, las caderas y los muslos, ayudando así adelgazar.
Mejora la postura y reduce el dolor de espalda
Un desequilibro en la musculatura postural de la espalda, el vientre y su piso pélvico puede provocar diversos síntomas molestos, como el dolor de espalda. Puedes notarlo sobre todo si te sientas en un escritorio durante largos periodos de tiempo. El EMS puede dirigirse específicamente a estos grupos musculares de difíciles accesos y entrenarlos.
Alivia el estrés
Un atleta que usa estimulación muscular eléctrica tendrá menos estrés y ansiedad, lo que puede ayudarlo a desempeñarse mejor en el campo. Las contracciones pueden ayudar al atleta a sentirse más relajado, ya que fluye más sangre oxigenada por su cuerpo y esto puede ayudarlo a concentrarse mejor.
Mejora de elasticidad y flexibilidad
El ejercicio con electro estimulación también puede aportarnos, según el tipo de entrenamiento que hagamos, indiscutibles mejoras en el nivel de potencia, por supuesto también en cuanto a elasticidad y flexibilidad.
Tonifica los glúteos y elimina celulitis
El EMS actúa sobre los tejidos blandos, como las células grasas y el tejido conjuntivo. Puede ayudar a reducir la apariencia de las celulitis mejorando la circulación, eliminando toxinas, tonificando los músculos y estimulando la producción del colágeno y el flujo sanguíneo en la piel.
Fortalece el abdomen
Ejercita los abdominales con mio electro estimulación y mejora los resultados alcanzando todas las fibras musculares que no logramos con ejercicios tradicionales. Los electrodos están dispuestos de manera que permite realizar un trabajo efectivo sin alternar la comodidad.
Refuerza el piso pélvico
Activa los músculos del piso pélvico y ayuda a que estos mantengan su contracción. La incontinencia urinaria en hombres y mujeres, la falta de vigor masculino, sensación de bulto genital, la expulsión no controlada de gases, dificultad para evacuar, la falta de placer sexual, son algunas de las afectaciones que suelen recuperar al recibir terapia con EMS piso pélvico. En aquellas personas que tienen muy debilitadas esta zona, la mio electro estimulación global es casi la única manera de que consigan corregir la debilidad del piso pélvico.
Beneficios EMS en lesiones
Uno de los mayores beneficios de la Estimulación eléctrica muscular (EMS) es que puede utilizarse para tratar los músculos débiles o atrofiados como consecuencia de una lesión o de largos periodos de inmovilidades. Funciona estimulando los músculos, lo que hace que se contraigan y se relajen, de forma muy parecida a la actividad física normal.
La estimulación ayuda a desarrollar la fuerza en l zona afectada y puede utilizarse para tratar a pacientes completamente incapacitadas creando repuestas de contracción muscular involuntaria, con lo que se mejora y también se mantiene el tono muscular sin ninguna actividad física real.
Muchas lesiones relacionadas con el deporte reducen la amplitud de movimiento de las articulaciones, especialmente en los hombros, los codos y las rodillas. El EMS puede utilizarse para aumentar la amplitud de movimiento y promover la curación en la zona lesionada, aumenta la afluencia de sangre reduciendo así la inflamación.
Alivia el dolor crónico con mio electro estimulación
Muchos pacientes sugieren que el EMS les ayuda a aliviar el dolor crónico en articulaciones y músculos, así como su sufrimiento por el estrés y la tensión. Esta terapia es estupenda para aliviar el dolor en pacientes con fibromialgia y también puede utilizarse para tratar los dolores de cabeza crónicos, la debilidad muscular y la fatiga, así como los dolores corporales generales.
Otros beneficios EMS
Reduce la tensión muscular
El tratamiento de EMS promueve la circulación de la sangre por los músculos, lo que puede ayudar significativamente a liberar la tensión muscular y lo nudos.
Mejora del rendimiento deportivo
En muchos tipos de deporte, la fuerza tiene un gran impacto en el rendimiento. El entrenamiento EMS maximiza la capacidad y la fuerza de los músculos, además de corregir los desequilibrios postulares que pueden impedir el rendimiento.se trata de un programa increíblemente útil y eficaz en términos de tiempo que se ejecuta junto con el entrenamiento convencional para deportes como el ciclismo, el atletismo, el futbol y la natación.
Corrección de los desequilibrios musculares
El EMS está diseñado para permitir la selección de determinados grupos musculares. Esto es especialmente importante si se quiere corregir los desequilibrios musculares. Estar sentado en un escritorio durante mucho tiempo, por ejemplo, provoca un acortamiento de los músculos del pecho y el debilitamiento simultaneo de los músculos de los hombros y la espalda.
Menos tensión en el sistema musculo esquelético
El entrenamiento EMS no supone un esfuerzo adicional. La intensidad del entrenamiento no se debe a cargas pesadas, sino a la estimulación eléctrica. Esto es mucho más fácil para las articulaciones y el sistema musculo esquelético. Durante el entrenamiento EMS, la intensidad del entrenamiento se genera mediante la estimulación eléctrica. Esto permite al usuario disfrutar de sesiones de entrenamiento suaves que son fáciles para las articulaciones, sin ninguna carga adicional que se supongan las pesas/ mancuernas.
Recuperación posparto
¿Quién hubiera pensado que la estimulación muscular eléctrica podría ayudar después del embarazo? Además de ayudar a perder peso y tonificar, el tratamiento EMS puede ayudar a fortalecer los músculos del piso pélvico, que generalmente se estiran y debilitan después del embarazo y pueden causar pérdidas de vejiga. Sin embargo, EMS fortalece esta área al estimular los músculos aductores del muslo, así como los nervios que inervan los músculos del piso pélvico. Esto es extremadamente útil para prevenir a incontinencia urinaria, un problema común al que se afrentan las mujeres después del embarazo.
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